¿Crees que respirar es importante? · ¿Has escuchado hablar del poder de la respiración? · ¿Te asusta, aunque sea un poquito, respirar a tope? · ¿Te has fijado en la conexión que existe entre tu respiración, tus pensamientos y tus emociones? · ¿Has observado la relación entre la forma en que respiramos y cómo vivimos nuestra vida? · ¿Te parece importante aprender a gestionar tus emociones? · ¿Crees que la forma en la que piensas influye en tu vida?

Prólogo, por Bob Mandel
Introducción
Parte I: ¿Por qué y para qué respirar?
Capítulo1:  El principio
Capítulo 2: La Respiración y lo físico
Capítulo 3: El gran transmutador de las emociones
Capítulo 4: La Respiración Consciente y Conectada
Capítulo 5: Rebirthing o Renacimiento
Parte II: Algunas prácticas respiratorias conscientes
Introducción
Capítulo1:  Ejercicios básicos de respiración consciente y conectada
Capítulo 2: Ejercicios con propósitos más específicos
Capítulo 3: Prácticas respiratorias avanzadas
Capítulo 4: Ejercicios para mujeres embarazadas
Capítulo 5: Los niños y la respiración
Apéndice A: Plan de acción para siete días
Apéndice B: Las afirmaciones
Apéndice C: Índice de ejercicios de respiración
Apéndice D: Relación de renacedores profesionales
Bibliografía
Índice de términos